Vastuullinen pelaaminen

Vastuullisen pelaamisen perusteet

Tämä sivu ei ole tarkoitettu estämään rahapelaamista kokonaan, vaan se keskittyy siihen, miten pelaamisesta voi pitää hallittua, tietoista ja vapaaehtoista ajanvietettä ilman, että se pääsee vaikuttamaan arkeen, talouteen tai ihmissuhteisiin. Pelaaminen on viihdettä, ei tapa ansaita rahaa eikä keino ratkaista taloudellisia paineita tai käsitellä vaikeita tunteita.

Raja hallinnan ja ongelman välillä voi hämärtyä huomaamatta. Siksi jokaisen pelaajan on hyvä tuntea omat tapansa, tunnistaa varoitusmerkit ja toimia ajoissa.

Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi

Hallittu pelaaminen rakentuu konkreettisista, etukäteen tehdyistä päätöksistä. Kun rajat on asetettu ennen pelisession alkua, niitä on helpompi noudattaa myös silloin, kun peli vie mukanaan.

• Aseta etukäteen raharaja ja pidä siitä kiinni.
• Pelaa vain rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea.
• Päätä pelisession pituus ennen aloittamista.
• Älä yritä voittaa tappioita takaisin.
• Pidä taukoja ja lopeta, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta.

Rajaratkaisut kannattaa tehdä rauhallisena hetkenä, ei pelin tuoksinassa. Kun päätös on tehty etukäteen, se ei ole neuvoteltavissa kesken session.

Tappioiden jahtaamisen riskit

Tappioiden takaisin voittaminen on yksi yleisimmistä syistä, miksi pelaaminen karkaa hallinnasta. Kun pelaaja yrittää korjata menetyksen jatkamalla pelaamista, panokset ja peliaika kasvavat usein samalla kun harkintakyky heikkenee. Lopputulos on tyypillisesti se, että tappiot suurenevat entisestään.

Sen sijaan, että tappiota lähdetään jahtaamaan, on järkevämpää lopettaa sessio ja hyväksyä menetys osana pelaamisen kustannuksia. Tappion hyväksyminen ei ole luovuttamista vaan keino pitää pelaaminen hallinnassa.

Pelaamisen seuranta ja rehellinen arviointi

Pelaamisen vaikutukset jäävät helposti huomaamatta, jos kulutusta ei seuraa. Oman toiminnan kirjaaminen auttaa näkemään, kuinka paljon aikaa ja rahaa pelaamiseen todellisuudessa kuluu. Kirjaukset kannattaa tehdä heti session jälkeen, jolloin ne ovat luotettavimpia.

Arvioinnissa on syytä olla rehellinen itselleen. Jos pelaamiseen käytetty summa tai siihen käytetty aika tuntuu epämukavalta ajatuksena, se on usein merkki siitä, että tilannetta kannattaa tarkastella tarkemmin. Säännöllinen seuranta paljastaa myös hitaan kulutuksen kasvun, jota ei muuten huomaisi.

Alaikäisten suojelu käytännössä

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille. Siksi on tärkeää huolehtia siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Tämä tarkoittaa myös sitä, että omia laitteita ei jätetä auki pelisivustoille ja että tunnuksia ei jaeta edes lähipiirille.

Kotona kannattaa sopia selkeistä säännöistä: pelitilit pidetään omissa nimissä, salasanat eivät ole yhteisiä ja maksukortit säilytetään poissa lasten ulottuvilta. Jos lapsi tai nuori on päässyt pelaamaan, siitä on syytä keskustella avoimesti ja hakea tarvittaessa tukea.

Miksi riskit kannattaa tunnistaa ajoissa

Pelaaminen voi muuttua ongelmalliseksi vähitellen, ja muutos on usein niin hidas, että sitä on vaikea huomata itse. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Aikainen puuttuminen on aina helpompaa kuin korjaaminen jälkikäteen.

Ongelman kehittyminen ei tarkoita, että pelaaja olisi heikko tai epäonnistunut. Se tarkoittaa, että pelaamisen hallinta on lipsunut ja että tilanne vaatii tietoista toimintaa.

Merkit siitä, että pelaaminen ei ole enää viihdettä

Pelaamisen muuttuminen ongelmaksi näkyy usein useissa eri merkeissä, jotka vahvistavat toisiaan. Yksittäinen merkki ei välttämättä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan.

• pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta
• pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen
• ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen
• omia tappioita vähätellään tai peitellään
• arkeen liittyvät velvollisuudet jäävät taka-alalle

Myös seuraavat seikat voivat kertoa siitä, että pelaaminen on lakannut olemasta viihdettä: pelaaminen on salattu muilta, siitä tunnetaan syyllisyyttä tai häpeää, tai se on alkanut vaikuttaa nukkumiseen, työhön tai ihmissuhteisiin. Kun pelaaminen jatkuu siitä huolimatta, ettei se enää tuota mielihyvää, on syytä pysähtyä.

Milloin kannattaa pysähtyä arvioimaan tilannetta

Tilannetta kannattaa arvioida aina, kun pelaaminen alkaa tuntua pakonomaiselta tai kun siihen liittyvät tunteet muuttuvat epämiellyttäviksi. Arviointi on paikallaan myös silloin, kun läheinen ottaa pelaamisen puheeksi tai kun pelaamiseen käytetty raha alkaa vaikuttaa muuhun elämään.

Omaa tilannetta voi tarkastella kysymällä itseltään, onko pelaaminen edelleen vapaaehtoista ja nautinnollista vai onko siitä tullut velvollisuus tai pakko. Jos vastaus on epämukava, on aika toimia.

Tukipalveluja Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa on saatavilla useista tunnetuista palveluista, joihin voi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä. Apua voi hakea myös silloin, kun oma pelaaminen ei vielä tunnu ongelmalta mutta herättää kysymyksiä.

THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen.

Kun huoli herää, avun hakeminen kannattaa aloittaa mahdollisimman pian. Mitä varhaisemmassa vaiheessa tukea haetaan, sitä helpompi tilanne on yleensä saada hallintaan.

Lopuksi

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Nämä kolme tekijää toimivat yhdessä: rajat pitävät pelaamisen mittakaavan hallinnassa, riskien tiedostaminen auttaa tunnistamaan ongelman varhain ja avun hakeminen mahdollistaa tilanteen korjaamisen.

Vastuullinen pelaaminen ei tarkoita sitä, ettei pelaamisesta saisi nauttia. Se tarkoittaa sitä, että pelaaminen pysyy omana valintana eikä ala hallita pelaajaa.